FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

腹肌訓練要點 #腹肌 #健身 #FITDEVMO #sixpack ...

2018-09-04 18:10:20 有 26 人說讚

健身訓練基本 #FITDEVMO #健身 #warmup #cooldown #fitness #...

2018-09-03 16:38:34 有 23 人說讚

YouTube觀看：https://www.youtube.com/watch?v=Ns1m29hm...

2018-08-31 21:29:30 有 28 人說讚

間歇性斷食/斷食的基本概念。#FITDEVMO #減肥 #斷食 #間歇性斷食 #健身 https...

2018-08-31 11:50:26 有 15 人說讚

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2018-08-31 08:00:00 有 0 人說讚

引體上升動作姿勢，當你能做到10下左右，就可以嘗試改嘗動作姿勢，除了可以減低受傷風險外，更重要的是...

2018-08-30 11:39:51 有 30 人說讚

8分鐘背肌訓練 - 提升引體上升數量. Instragram: https://www.insta...

2018-08-29 22:47:19 有 20 人說讚

[重新上傳]減肥的一些基本知識概念，很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外，還要有...

2018-08-27 21:30:41 有 14 人說讚

[重新上傳] 引體上升教學，引體上升是最有效鍛鍊背肌動作之一，當做到10下以上，將它安排入背肌訓練裡...

2018-08-20 21:45:59 有 26 人說讚

今日想跟大家分享一個提其中的方法，和我用了這個方法訓練了兩週的短暫成效。 YouTube觀看： h...

2018-08-17 21:30:00 有 25 人說讚